شما نیاز به کمک بهبود نوسان گلف خود را? هر گلف باز است توانایی های مختلف و مجموعه مهارت است که می تواند بازی خود را بیشتر. از این رو سیستم معلولیت که توانایی یک بازیکن را از بازیکن دیگر متمایز می کند. در حالی که بازیکنان نمرات مختلف و تنظیمات باشگاه, یک جنبه مهم نوسان خود است. چگونه یک گلف باز کامل نوسان خود و چه می تواند شما را از راهنمایی و اسرار گلف خود را برای کمک به شما با شما?
بیایید نگاهی به اسرار 5 به نوسان گلف خوب قبل از چک کردن راهنمایی نوسان گلف چند از جوانب مثبت. سپس نگاهی خواهیم انداخت به مسابقه گلف "سوراخ در یک" نوسان کینگ که می توانید برای برنده شدن تا 100000 دلار وارد شوید (خارق العاده!).
این راهنما به بررسی چند نکته شما می توانید در مورد نوسانات گلف یاد بگیرند:
- بالا 5 اسرار به نوسان گلف خوب: نوسان ران, شیب شانه, باسن به نوبه خود و نوسان, شیب شانه در ضربه و خم شانه با پیگیری از طریق
- بهترین نکته چرخش گلف به نقل از جوانب مثبت: روری مک ایلروی, تایگر وودز, گرگ نورمن, جک نیکلاس, زوج فرد, نیک فالدو و جاستین توماس
- چرخش پادشاه $100,000 "سوراخ در یک" مسابقه گلف
بالا 5 اسرار به نوسان گلف خوب
چند جنبه مهم می تواند کمک به شما برای بهبود نوسان گلف خود را. از جابجایی خود را به رکود بازار خود را, در اینجا چند اشاره گر به خاطر داشته باشید برای بهبود بازی خود را:
شانه های شما باید از بالا کج شوند نه تراز
اشتباه: شانه های خود را کاملا تراز نکنید انگار که به پشت سر خود نگاه می کنید.
تصحیح: شانه جلوی سمت چپ را به سمت پایین به سمت زمین بچرخانید.
برای اکثر گلف بازان که می خواهند به ضربه طولانی نوک است که می تواند کمک به نوبه خود بیشتر به نوسان خود است. این فقط چرخاندن شانه های شما نیست بلکه توجه به نحوه چرخش است. اشتباهی که برخی از بازیکنان مرتکب می شوند این است که شانه های خود را طوری می چرخانند که انگار به پشت سر خود نگاه می کنند. برای چرخش مانند جوانب مثبت سعی کنید شانه های خود را هنگام چرخاندن کج کنید. هنگامی که شما به نوبه خود, شانه جلو سمت چپ خود را به زمین در چرخش عقب حرکت باید. ممکن است فقط به نظر برسد که در حال کج شدن هستید اما برای پیچ های بهتر جلوی اینه تمرین کنید.
باسن شما باید به سمت هدف شما حرکت کند اما نه در عرض یک یا دو اینچ
اشتباه: با نوسان اولیه وزن کامل بدن خود را از هدف تغییر ندهید.
اصلاح: باسن خود را به سمت هدف خود تغییر دهید. استخوان دنبالچه (نقطه مرجع) شما باید به هدف نزدیک شود. سر شما نباید به هدف نزدیک شود یا از پای عقب عبور کند.
برای گلف بازان که نیاز به استقرار درست نوسان دار, یک نکته است که می تواند کمک به تغییر برخی از فشار – اما نه همه به پای عقب. اشتباهی که برخی از بازیکنان مرتکب می شوند این است که بدن خود را برمی گردانند و بدن خود را بیش از حد از توپ دور می کنند. می خواهم به نوسان بیشتر شبیه جوانب مثبت? استخوان دنبالچه خود را نقطه مرجع خود قرار دهید. این باید به هدف نزدیک تر به عنوان شما را به نوبه خود اما اجازه ندهید که تغییر سر خود را در نزدیکی هدف و یا رفتن بیش از که پشت پا. هدف این است که چندین اینچ نزدیکتر شوید اما نمی خواهید در یک یا دو اینچ قرار بگیرید.
باسن خود را به صورت مورب به سمت خط هدف بچرخانید نه تا حدی
اشتباه: به تاخیر انداختن لگن به نوبه خود با رکود بازار خود را و سپس تلاش برای اصلاح نوسان با بازوها و دست.
اصلاح: باسن را دو برابر بیشتر در جهت خط هدف در هنگام ضربه بچرخانید.
برای برخی از گلف بازان یک اشتباه در نوسان نادرست است. توپ را برش می دهند و این منجر به برش می شود. بیش از حد روی بالاتنه خود تمرکز می کنند و نه باسن و پایین تنه. جوانب مثبت باسن خود را به سمت خط هدف می چرخانند. تقریبا یک چرخش مورب مفصل ران است که گویی در حال انجام پیچ و تاب هستند. سپس بازوها و دستان با باشگاه از بین می روند نه در ابتدا. از سگک کمربند به عنوان نقطه مرجع استفاده کنید. باید در هنگام ضربه با خط هدف روبرو شود نه توپ. زانوها مستقیما به سمت خط هدف قرار می گیرند.
اجازه ندهید که سلاح های خود را تسلط نوسان خود را, اما نگه داشتن شانه پشت خود را پایین تر
اشتباه: نوسان تحت سلطه بازوها باعث ایجاد شانه های نسبتا هم سطح در اثر ضربه می شود.
اصلاح: در هنگام ضربه شانه پشت را بیشتر از شانه جلو پایین بیاورید.
گلف بازان گاهی اوقات اشتباه می کنند که شانه های خود را کج نمی کنند. علاقه مندان که سعی می کنند "توپ را بکشند" تمایل دارند که یک نوسان تحت سلطه اسلحه داشته باشند. این مشکل منجر به تراز شدن شانه ها می شود. وقتی افراد حرفه ای تاب می خورند متوجه می شوند که شیب شانه بهتری دارند. شانه پشت خود را همیشه بسیار پایین تر از شانه جلو خود را در اثر است. برای کمک به شما, نگه داشتن دست و پنجه نرم کمربند خود را گسترش بیش از پای جلو خود را در نقطه تاثیر. سر شما باید کمی بیش از مرکز موضع گلف خود را. شما باید با پشت کشیده و تنه کشیده کار را تمام کنید نه اینکه خم شوید.
خم در تاثیر نمی ماند اما گسترش نیم تنه خود را با خود را دنبال کنید از طریق
اشتباه: خم ماندن در اثر ضربه و استفاده نکردن از تمام بدن.
تصحیح: در قفسه سینه و تنه خود قد بلند شوید و این سرعت بیشتری به شما می دهد.
اشتباهی که برخی از گلف بازان مرتکب می شوند این است که حالت خمیده دارند و از طریق ضربه خم می مانند. انجام این کار به شما اجازه نمی دهد از بدن خود برای سرعت بیشتر استفاده کنید. هنگامی که شما تماشای جوانب مثبت, توجه کنید که چگونه بسیار طولانی و بلند در قفسه سینه و نیم تنه خود را در طول خود را دنبال کنید از طریق تبدیل. این اجازه می دهد تا از بالاتنه خود استفاده کنند و نه فقط از بازوها. همانطور که شما پایان نوسان خود را برای رسیدن به این تصور ایستاده بلند به عنوان اگر شما کردن زمین را به یک جهش در هوا هل دادن شد. هدف این است که از طریق ضربه برای رسیدن به پایان خود گسترش دهید.
نکات مخفی نوسان گلف از جوانب مثبت
نمی دانم اگر فشار گرفتن خود را درست است و یا شما نگران است که شما "کشتن توپ" و نه به اندازه کافی سرعت? در اینجا چند راهنمایی از جوانب مثبت است که می تواند کمک کند.
روری مک ایلروی…
"مردم همیشه از اینکه من چقدر توپ را از روی توپ ضربه می زنم شگفت زده می شوند. من بزرگترین مرد در اینجا نیست, در 5 فوت-10 و 160 پوند, اما من همیشه طولانی برای اندازه من بوده است. من سرعت طبیعی زیادی دارم. در سالن بدنسازی بیشتر روی ثبات و انعطاف پذیری هسته کار می کنم که به طولانی تر شدن من کمک کرده است. به علاوه, من دوست دارم به نوسان با هیچ ترس. من یک پسر گرفتن و پاره کردن هستم. من همیشه بازی کرده ام که راه, و من به سرعت متوجه شده ام که تقریبا هر کس در تور می کند, هم. بیش از توپ, من در مورد چیزی غیر از هدف فکر می کنم. من روی تکنیک تمرکز نمی کنم. اما تحت فشار من از یک فکر ساده استفاده می کنم: من یک نقطه را در مقابل توپ انتخاب می کنم و به سختی ضربه می زنم. که طول می کشد ذهن من از نتیجه شات و من در روند نگه می دارد.”
نیک فالدو…
"هرگز با بیش از 80 درصد تلاش نوسان نکنید.”
اگر شما در مورد "کشتن توپ" و یا بیش از حد بازوی غالب نگران, در اینجا یک نکته است. در محدوده رانندگی تا جایی که می توانید با 7 یا 9 اتو ضربه بزنید. سپس, مقیاس تماس نوسان خود را. چیزی که ممکن است با گذشت زمان و با کمی تمرین پیدا کنید این است که می توانید با فشار بیش از حد کمتر بیشتر ضربه بزنید.
جک نیکلاس…
"مراقب فشار گرفتن خود باشید.”
برخی از گلف بازان تمایل به زمان تا در طول بازی اما این می تواند اثر بد در نوسان گلف خود را داشته باشد. همچنین می تواند ریتم شما را که از فشار گرفتن شما ناشی می شود تحت تاثیر قرار دهد. و سرعت کلوپ. برای کمک به شما انگشتان خود را منقبض نکنید وگرنه ممکن است شانه ها و بازوهای خود را نیز منقبض کنید. این می تواند باعث از دست دادن قدرت شما شود. در محدوده رانندگی فشارهای مختلف گرفتن را تجربه کنید. سپس سعی کنید این کار را با بازی کوتاه و کوتاه انجام دهید. همچنین می توانید از نکته سام اسنید استفاده کنید: "چماق را طوری بگیرید که انگار بچه پرنده ای را در دست دارید. نه چندان تنگ که زندگی را از بین می برید بلکه به اندازه کافی انعطاف پذیر هستید که پرنده پرواز نمی کند.”
تایگر وودز…
"بسیاری از زمان زمانی که من گرفتن تنگ [در پشت من], من در تلاش برای دریافت به اندازه کافی عمیق به که ران تماس. من ایستاده در رکود بازار من, و قرار می دهد که بسیاری از استرس در پشت من. اما اگر من احساس نمی مانند من می تواند به نوبه خود من نمی توانم به عقب بر گردیم به باسن من, بنابراین این همه در مورد چگونه من قطار, چگونه احساس می کنم, گرفتن همه چیز روشن when وقتی که من این کار را.”
ببر چند نکته در مورد مقابله با کمر سفت توصیه می کند. برای شروع, او را به باسن راست خود را با چرخش عقب خود را تبدیل می شود. او با ساخت یک به نوبه خود بزرگ شروع می شود و سپس بارهای بیشتر. هنگامی که او این فشار کردن عضلات پشت خود را برای تعادل نوسان خود را طول می کشد. سپس او تا جایی که می تواند به لگن چپ خود تبدیل می شود. این به نگه داشتن باشگاه در مقابل او کمک می کند و به محو شدن او کمک می کند. اگر او در این روش بار نیست او بهار راه اشتباه و باشگاه گلف پشت سر او قرار می دهد که فشار بیش از حد بر پشت او می توانید. ترفند این حرکت این است که اطمینان حاصل کنید فشار اضافی به کمرتان اضافه نمی کنید.
ارنی الس…
"من پیدا کنم که گرفتن فشار و تنش صدمه دیده نوسان من بیش از هر مشکل فنی technical اگر شما فشار گرفتن بیش از حد محکم, شما درگیر تمام عضلات بالا و پایین ساعد خود را و به شانه های خود را. عضلات سفت کندتر از عضلات شل حرکت می کنند-حتی اگر هنگام نگه داشتن چماق بسیار قوی و پرخاشگر باشید-سعی کنید دستان خود را شل کنید و اجازه دهید بازوهای شما هنگام نشانی احساس نرمی کنند.”
جاستین توماس…
"هر کس از نظر گرم شدن از نظر مدت زمان و کاری که انجام می دهد متفاوت است. من می گویم من بیشتر در سمت کوتاه گرم شدن هستم. من احتمالا به هر جایی می روم-بستگی به امکانات دارد. من احتمالا در هر نقطه از را 50 دقیقه در یک مکان مانند اوت به یک ساعت و بیست دقیقه کار بر روی سرعت, پیکور و قرار دادن.”
جاستین از رویکردی بدون عقب نشینی برای گرم کردن خود استفاده می کند. او این تمرینات را انجام می دهد و می تواند به طور مداوم مستقیم و دور با یک عقب نشینی متوسط پیش برود. کاری که او انجام می دهد این است که به تدریج طول عقب نشینی خود را افزایش می دهد. اگر او متوجه است که او از دست دادن هر گونه قدرت و یا کنترل, او به عقب برگشت کوتاه برگرداندن. این به او کمک می کند تا بهترین موقعیت رکود را با تمرینات بدون عقب خود پیدا کند.
زوج فرد…
"وقتی به ضربه می رسم, دست راستم احساس می کند تقریبا خارج از باشگاه است, که به من ضربه قدرتمندتری از طریق توپ می دهد تا اگر گرفتن را "خفه می کردم". من لزوما به کسی یاد نمی دهم که این کار را انجام دهد اما این نوع احساس درست است.”
چرخش پادشاه $100,000 "سوراخ در یک" مسابقه گلف
می خواهید یک شانس برای برنده شدن تا $100,000? شنیده در مورد مسابقه هیو یا مسابقه چرخش پادشاه? اگر شما فکر می کنم شما چه طول می کشد به پادشاه نوسان بعدی, در اینجا شانس خود را. مسابقه "سوراخ در یک" یک مسابقه در حال انجام است که توسط سیستم "چرخش پادشاه" طراحی شده است. مسابقه در حال انجام است. شرایط و ضوابط رسمی را اینجا ببینید.
را وارد کنید در حال حاضر برای برنده شدن تا $100,000
ورود شما به مسابقه شما را واجد شرایط دریافت جوایز زیر می کند:
- $5-برای برنده شدن 1 10,000
- $10-برای برنده شدن 2 20,000
- $20-برای برنده شدن 5 50,000
- 40 دلار - برای برنده شدن 100000 دلار
تاکنون 90 برنده وجود داشته است. ویدیوهای خود را اینجا ببینید.
نحوه ثبت نام در مسابقه نوسان کینگ
این مسابقه در زمین گلف کیمرا در سوراخ 17 و قوانین ساده است. هنگامی که شما کتاب زمان توپ را روی گوه از طریق وب سایت زمین گلف خیال واهی, شما را به یک لینک برای پادشاهان نوسان جایی که شما می توانید مسابقه را وارد کنید هدایت می شوید.
درباره زمین گلف کیمرا
خیال واهی گلف در هندرسون واقع, نوادا. در سال 2003 توسط تد رابینسون جونیور طراحی شده و در 6906 یارد قرار دارد. با بخشش فیرویز در یک چشم انداز بیابانی قابل بازی, این چالش ها را از هر سه راهی فراهم می کند. بازیکن می تواند فعالیت های دیگر که شامل گلف پا لذت بردن از, گلف و نیش به غذا خوردن در تکه 19. با نمایش بی نظیر از نوار لاس وگاس, کتاب زمان توپ را روی گوه بعدی خود را در خیال واهی باشگاه گلف امروز!
